“Темная сторона» самой полезной каши. Любите овсянку? А можно ли ее есть каждый день, как думаете? А вот и нет. …
Какие полезные привычки пора внедрить в этом году?
3 привычки, которые пора освоить и похудеть. Диетологи говорят, что всего несколько полезных привычек помогут нам сбросить вес за максимально …
Сальса из ананаса: как приготовить оригинальное блюдо
15 минут 1 порция Сальса из ананаса с мятой и красным луком – экзотическое дополнение к мясу или рыбе, которое …
Китайская лапша с креветками
Китайская лапша – традиционное блюдо, занимающее в рационе китайцев второе место после риса. По-китайски лапша – “рамен”, происходит от двух …
Шоколад! Я люблю тебя!
Любите шоколад, как люблю его я? Известно, что шоколад улучшает настроение, защищает сердце и является отличным афродизиаком. 🙏Так почему бы …
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ: О КАЛОРИЯХ
Поговорим о калориях. О тех самых ненавистных калориях, от которых многие из нас мечтают избавиться. Если проблемы с лишним весом …
КАК ПОХУДЕТЬ: считаем калории
Говорят тебе знакомые, что выглядишь хорошо и худеть не надо? 😅 А ты понимаешь, что килограммов пять сбросить не мешало …
СМУЗИ: ТРИ РЕЦЕПТА
ТРИ РЕЦЕПТА СМУЗИ Любите смузи? 🍑🥝🥦фруктово-овощной напиток с добавлением йогурта или льда? 💃Полезный и вкусный? Я делаю иногда, сейчас поделюсь …
КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ТОНКОЙ
⠀ Тонкая талия – это активные физические нагрузки, которые направлены на жиросжигание и укрепление мышц всего тела, а также сбалансированное …
КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СВОЮ ФИГУРУ
⠀ Давайте добьемся максимальных результатов из своей программы по снижению веса и подберем наиболее эффективные способы сжигания жира 🤫 ⠀ …